Page 30 - อาหารสมันไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะที่มีการระบาดของโควิด-19
P. 30
16
ตัวอย่าง ฤทธิ์เสริม ฤทธิ์ลด ฤทธิ์ ตัวอย่าง
ส่วนประกอบ ข้อมูลเพิ่มเติม
สารสำคัญที่พบ ภูมิคุ้มกัน อักเสบ ต้านไวรัส เมนูอาหาร
zinc • ถั่วเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของแร่ธาตุสังกะสี ที่มีส่วนช่วยในการ • ถั่วคั่วเกลือ
31. ถั่วต่างๆ
(แร่ธาตุสังกะสี) เสริมภูมิคุ้มกันและอุดมไปด้วย วิตามินบี ช่วยบำรุงระบบ • ผัดเผ็ดเม็ด
ประสาท ต้านซึมเศร้า มะม่วงหิมพานต์
• ต้มถั่วลิสงรากบัว
• สังกะสีมีส่วนช่วยในการทำงานของต่อมไทมัสที่สร้างเซลล์
• น้ำอาร์ซี
31
lymphocyte หรือ T cell
• ถั่วเขียวต้ม
• สังกะสีสามารถยับยั้งการเข้าเซลล์ของไวรัสโคโรนาและลดความ
รุนแรงของการติดเชื้อ
72
• สังกะสีสามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไวรัสโคโรนาสาย
74
พันธุ์ 2019 : papain-like protease 2
beta-glucans, • beta-glucans และ polysaccharides มีฤทธิ์ปรับภูมิคุ้มกัน • ลาบเห็ด
32. เห็ด
polysaccharides และลดความรุนแรงของหวัด • เห็ดย่าง
• งานวิจัยของเห็ดที่พบฤทธิ์ต้านไวรัสหวัดพบข้อมูลบางสายพันธุ์ • ยำเห็ด
เช่น Ganoderma pfeifferi 75,76 • เห็ดชุบแป้งทอด
• ระวังการใช้สารสกัด polysaccharide ในผู้ที่ยืนยันว่าติด
โรคโควิด-19 เพราะอาจกระตุ้นการหลั่งสารอักเสบบางชนิด
72
แต่ยังคงรับประทานเป็นอาหารดุแลสุขภาพได้
เอกสารนี้จัดทำขึ้นเพื่อสนับสนุนการใช้สมุนไพรอย่างเหมาะสมและเป็นข้อมูลสนับสนุนเพื่อวิจัยต่อยอด ห้ามนำข้อมูลนี้คัดลอก หรือดัดแปลง เผยแพร่ ไม่ว่าบางส่วนหรือทั้งหมดเพื่อประโยชน์ทางการค้า