Page 42 - รายละเอียดตัวชี้วัดกระทรวงสาธารณสุข ประจำปีงบประมาณ 2563

หมวด ยุทธศาสตรดานสงเสริมสุขภาพ ปองกันโรค และคุมครองผูบริโภคเปนเลิศ

(PP&P Excellence)
แผนที่ 1. การพัฒนาคุณภาพชีวิตคนไทยทุกกลุมวัย (ดานสุขภาพ)

โครงการที่ 1. โครงการพัฒนาและสรางศักยภาพคนไทยทุกกลุมวัย

ระดับการแสดงผล จังหวัด/เขต/ประเทศ
ชื่อตัวชี้วัด 8. รอยละของประชากรสูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค

คํานิยาม ผูสูงอายุ หมายถึง ประชาชนกลุมเปาหมายที่มีอายุตั้งแต 60 ปขึ้นไป

ชมรมผูสูงอายุ หมายถึง ชมรมที่จัดตั้งขึ้นเพื่อใหผูสูงอายุมีสวนรวมในการดูแลผูสูงอายุ
ในชุมชน ภายใตการดูแลของโรงพยาบาลสงเสริมสุขภาพตําบล สําหรับพื้นที่

กรุงเทพมหานคร อยูภายใตการดูแลของศูนยบริการสาธารณสุข

พฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงคดานรางกาย หมายถึง พฤติกรรมสุขภาพในระหวาง 6
เดือนที่ผานมา ผูสูงอายุมีพฤติกรรมหรือการปฏิบัติตัว ดังตอไปนี้

1. มีกิจกรรมทางกาย/ออกกําลังกาย อยางนอยสัปดาหละ 5 วัน ครั้งละ 30 นาที

หรือ มีกิจกรรมทางกายสะสม 150 นาที / สัปดาห
2. รับประทานผัก ผลไมสด เปนประจํา

3. ดื่มน้ําสะอาดอยางนอยวันละ 8 แกว
4. ไมสูบบุหรี่ /ไมสูบยาเสน

5. ไมดื่มเครื่องดื่มที่มีสวนผสมของแอลกอฮอล (เชน สุรา เบียร ยาดองเหลา)

หมายเหตุ:
1. ผานการประเมินทั้ง 5 ขอ ถือวาผานการประเมินพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค

2. กิจกรรมทางกายคือการเคลื่อนไหวของรางกายเกิดจากการทํางานของกลามเนื้อและ
ทําใหรางกายมีการใชพลังงานเพิ่มขึ้นจากขณะพัก ประกอบดวย การทํากิจกรรมใน

ชีวิตประจําวัน เชน การทํางานบาน การทํางานอาชีพที่ตองใชแรงกาย การเดินทางดวย

จักรยานหรือเดินทาง เดินขึ้นบันได และกิจกรรมยามวาง เชน ออกกําลังกาย เลนกีฬา
วิ่ง ปนจักรยาน และการทองเที่ยว (ที่มา : แผนการสงเสริมกิจกรรมทางกาย พ.ศ.2561-

2573)

3. รับประทานผัก เปนประจํา (ผัก 1 สวน หมายถึง ผักสุก 1 ทัพพี ผักสด 2 ทัพพี)
4. รับประทานผลไมสด เปนประจํา (ผลไม 1 สวน หมายถึง ผลไม 6 - 8 ชิ้นคํา)

5. อางอิงดัชนีที่ 8 ตามแผนผูสูงอายุแหงชาติ ฉบับที่ 2 (พ.ศ.2545 - 2564) ฉบับ
ปรับปรุง ครั้งที่ 1 พ.ศ.2552

พฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงคดานจิตใจ หมายถึง ผูสูงอายุกลุมติดสังคมที่เขารวม

กิจกรรมสรางสุข 5 มิติในชมรมผูสูงอายุ ไดรับการประเมินสุขภาพจิตดวยแบบประเมิน

รายละเอียดตัวชี้วัดกระทรวงสาธารณสุข ปจะจําปีงบประมาณ 2563 หน้า :: 34